Temapass

Yoga för återhämtning – Restorative Yoga & Gong

Information om höstens temapass meddelas vid terminsstart.

Återhämtande, vilsam yoga och gongspel.

Unna dig själv ett par timmar för total vila och återhämtning. Mjuk och vilsam Restorative yoga i kombinaton med djupavslappnande gongspel.

Restorative Yoga är en vilsam yogaform, där vi med hjälp av kuddar, filtar och block placerar kroppen i olika, vilsamma positioner som stimulerar nerv- och hormonsystemet att uppnå djupavslappning och återhämtning. Vi håller varje viloposition ca 10-15 minuter, på detta sätt tränar vi kroppen i att hitta nedvarvning, lugn och ro.

Med Gongens vibrationer ger du såväl sinnet som kroppen sound healing och djup avslappning. Sound healing har använts i många tusen år som ett kraftfullt sätt till återhämtning, självläkning och vila.

Passet startar kl.10, det är helt OK att komma nyvaken och ofixad i mjukisar. Du vilar, andas och vaknar sedan som en “du.2” redo att njuta av resten av söndagen.

Temapasset pågår i två timmar. Efteråt bjuds på te och fika. 
Instruktör: Kristina W.

Varmt välkommen!


YogAdores Nyhetsbrev

4-6 ggr/år till din mail med information om kurser, temapass och inspirerande tips och recept.

Yogadore på Facebook

Om än inte alltid så aktiv på Facebook, men kursstarter och temapass publiceras på YogAdores Facebooksida.