Yoga på Jobbet

Egen andning, yoga och mindfulness

Mellan passen på arbetsplatsen har du som deltar i Yoga på Jobbet-kurser med YogAdore tillgång till digitala övningar att göra på egen hand. Klicka på knappen nedan och fyll i det lösenord du fått på passet.


Friskvårda din arbetsplats

“Yoga på jobbet” är ett utmärkt sätt att erbjuda friskvård på ett lättillgängligt sätt. 

Passen skräddarsys efter era önskemål och behov

  • terminskurser utan förbokning
  • kortare kurser
  • inspirationspass på kick-offer och friskvårdsdagar

med t ex

  • sittande kontors-/stolsyoga
  • mer fysiska yogapass på yogamatta
  • pilates (på matta)
  • yogalates (yoga och pilates)
  • mindfulness med yoga
  • gongspel
  • restorative återhämtande vilsam yoga
  • temapass, t ex “Yoga för ett starkt immunförsvar”, “Yoga Fri från Stress”

Övningarna är anpassade att passa såväl träningsvana som nyfikna nybörjare. Instruktionerna ges på svenska eller engelska utifrån deltagarnas önskemål. 

Ja, vi vill Yoga på Jobbet! – klicka på knappen nedan för kontakt och förslag på yoga för er:


Yoga – ett mervärde på jobbet

De senaste åren har antalet sjukskrivningar ökat stadigt. Tydliga forskningsresultat från bl a Stockholms universitet och Karolinska Institutet visar att träning på arbetstid ger minskad sjukfrånvaro och ökad produktivitet. Alltför många har svårt att få till regelbunden träning i livspusslet. Att på arbetsplatsen få möjlighet till friskvårdande träning uppskattas, både för fysiskt välmående och för socialt umgänge. En god arbetsmiljö motverkar ohälsa och ger framgångsrika och kreativa företag.

Yoga på jobbet är en avdragsgill kostnad för arbesgivaren.

Läs artikeln “Träning på jobbet sparar pengar” – klicka här